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ボディクロックが崩れてた・・・

やはり結果は散々たるものでした
monkey-645049_640_convert_20150914165314.jpg
疲労困憊だー


少し前にネットで目にした、ボディクロック(体内時計)。
学力や美容、仕事など様々に影響をもたらすものらしい。


質の良い睡眠を摂るのは大事な事だと昔から聞く話ですよね。
寝る子はよく育つとか。でもその寝方も大事なんですね!



ちょっと3D睡眠診断してみたら~結果は散々たる★の数。
ヤバいですw
IMG_2539.jpg



特に最近は昼夜逆転する事も増えてます。
夜間サービスの電力契約じゃないので何のメリットもありませんがw

そうでなくても数年前から慢性疲労みたいな状態で、どこでも眠くて仕方
無かったので、ちょっと改善しないとまずいのかも知れないですねぇー。

きっと夫も子供も居ない生活だったら即治りそうだけどw
原因がこの方たちにあるので・・・・


皆さんも良かったらどうぞ→ボディクロック



















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